减肥是现在很多人都在讨论的话题，大家都想拥有漂亮、性感的身材。可是真正减肥成功的却很少，这是为什么呢？究其原因就是在想减肥之前没有很好的心里基础。只有好的心里基础，才能达到减肥的效果。美容,美发,美体,化妆,化妆品,整容,整形 www.xuemr.com

那么都是哪些因素让大家减肥不成功呢？有以下几个方面

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一、人云亦云

自己不努力寻找减肥失败的原因，不肯花力气，企图轻轻松松、不知不觉地减肥，因此常常跟着广告减肥，广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦 云，跟着别人后面仿照，人家说什么减肥方法好就用什么方法减肥，自己拿不定主意，频频擅自更改减肥方法，还常常怨天尤人。这种人对减肥过程缺乏认识，缺乏 信心与耐心，因而以失败而告终。

 

二、没有给自己定一个合理的目标

希望一星期减肥能减去7~8千克，未达到自己的理想就终止了减肥。这种人，往往会出现越减越肥的结果

 

三、不能坚持到底

减肥取效后又马上恢复了原先不合理的生活习惯，于是肥胖又发。也有人在开始减肥的一个月内疗效明显，此后不够明显甚而停止不前时，便认为减肥无效，丧失信心，又恢复了原来的生活习惯。

 

四、得不到家人的支持

看着家人大吃大喝你能克制住自己么？而且有的父母反对减肥害怕伤身，这些都是你通往减肥成功道路的大敌

 

五、长期使用激素或精神安定剂的人，往往减肥失败

因为这些药物会使下丘脑中促进或抑制食欲的功能迟钝，削弱了人体最重要的生理性抑制，因此对正在服这类药物的人员作减肥治疗，往往效果不明显。

 

六、缺乏决心与恒心

强调工作忙，学习紧张，三天打鱼两天晒网式的间断减肥，往往也不能成功。天天学美容，就在 www.xuemr.com

 

七、认为服减肥药后可以大吃大喝不节食了

这些人盲目相信药物，不采取综合的减肥措施，失败也就难免了。

 

所以减肥最重要的就是有好的心态，长久的坚持才能达到很好的效果

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